Her birimiz, kendi düşünce dünyamızı inşa ederiz. Bu düşünceler sadece zihinsel bir etkinlik değildir; aynı zamanda yaşantılarımızı ve davranışlarımızı da yönlendirir. Bu durum, “kendini gerçekleştiren kehanet” olarak bilinen güçlü bir kavramın temelini oluşturur.
Kendini Gerçekleştiren Kehanet Nedir?
Kendini gerçekleştiren kehanet, bireyin önceden kabul ettiği bir inanışın, kendi davranışlarını etkileyerek bu inanışın gerçekleşmesine yol açma eğilimini ifade eder.
Başka bir deyişle, insanlar inandıkları şeylerin gerçekleşmesine daha fazla olasılık verirler ve bu inançlar, davranışlarını etkileyerek inançlarının doğruluğunu pekiştirebilir.
Kişi kendi zihinsel programlaması üzerinden, gelecekteki yaşantılarını ve olaylarını şekillendirebilir.
Düşüncelerin Gücü
Düşünce ve inançların yaşantıları nasıl etkileyebileceğini anlamak, içsel dönüşüm için büyük önem taşır.
Eğer bir kişi, “Başaramam” ya da “Başkaları beni sevmez” gibi olumsuz inançlarla hareket ederse, bu düşünceler davranışlarına da yansır.
Örneğin, iş görüşmesine giderken “Zaten bu işi alamam” inancıyla hareket eden biri, farkında olmadan görüşmede isteksiz, düşük enerjili veya kendine güvensiz bir izlenim bırakabilir.
Bu da inancının gerçekleşme ihtimalini artırır — tam anlamıyla bir kendini gerçekleştiren kehanet yaratır.
Psikoterapi ve Kehanetin Dönüşümü
Kendini gerçekleştiren kehaneti anlamak, psikoterapi sürecinde oldukça işlevseldir.
Psikoterapi, kişinin negatif inançlarını tanımasına ve dönüştürmesine yardımcı olur.
Olumsuz düşünce kalıplarını fark etmek, onlarla çalışmak ve daha işlevsel bir iç ses geliştirmek, iyileşmenin temel adımlarındandır.
B. Ceren YILMAZ 