‘Başkalarına evet derken kendinize hayır demediğinizden emin olun.’ -Paulo Coelho “Hayır” diyebilmek çoğu zaman doğuştan gelen değil, sonradan öğrenilen bir beceridir. Ancak bu beceriyi geliştirmek, duygusal olarak göründüğünden daha karmaşık olabilir. Çünkü “evet” dediğimizde kısa vadede kazandığımız şeyler, uzun vadede çok daha değerli olan bazı şeyleri bizden alabilir. Evet Demenin Yanılsamaları “Evet” demek çoğu zaman… Okumaya devam edin Hayır Diyemiyorum!
Etiket: psikoloji
Stresle Başa Çıkmak: Stoacı Felsefenin Işığında Yol Haritası
Stres, vücudun veya zihnin bir tür baskıya veya gerilime tepki verme şeklidir. Bu tepki fiziksel ya da duygusal olabilir ve çeşitli olaylar tarafından tetiklenebilir. Peki, stresle nasıl başa çıkabiliriz? Bu sorunun cevabını hem biyolojik hem de felsefi bir bakış açısıyla birlikte inceleyelim. Stresin biyolojik bir temeli vardır ve hayatta kalmak için oldukça işlevseldir. Vücudumuz, stresle… Okumaya devam edin Stresle Başa Çıkmak: Stoacı Felsefenin Işığında Yol Haritası
B. Ceren YILMAZ 